Psychothérapie
Pour que nous soyons à l’équilibre, notre présent et notre passé doivent former un cercle vertueux : nous naviguons le présent en appliquant nos connaissances – conscientes et inconscientes – à toute nouvelle situation, puis nous apprenons de ces situations pour aborder les suivantes, et ainsi de suite.
Notre équilibre psychique est compromis quand ce cercle est rompu. Nous traitons alors le présent comme le passé, et ne pouvons plus apprendre pour diriger notre futur.
Pour rendre au présent la part qui lui revient dans notre vécu, et restaurer un cercle vertueux, il conviendra de rentrer dans l’intimité de notre psychisme et d’en comprendre profondément le fonctionnement. Ainsi, nous pourrons approcher le présent et les situations nouvelles tels qu’ils se présentent à nous, et non comme nous avons pris l’habitude de les vivre.