L’anxiété chronique et ses manifestations ponctuelles, les crises d’angoisse, peuvent être très handicapantes. Mais comme le réflexe anxieux ne nous dit rien de ses raisons, il est difficile d’avoir une approche rationnelle pour l’endiguer. C’est pour ça qu’une psychothérapie pour l’anxiété généralisée aborde le problème d’une manière tout-à-fait différente, aussi créative que spontanée.
Une psychothérapie en profondeur est un traitement approprié et efficace pour la dépression. Mais bien que les symptômes de la dépression soient bien connus, le déroulement et les effets d’une psychothérapie sont entourés de mystère. Cet article en décrit et illustre quelques principes.
